Lasot par psiholoģiju, koučingu un cilvēku uzvedību, es arvien vairāk saprotu, cik cilvēkiem ir nepieciešama komunikācija un socializācija, cik mums visiem ir svarīgi apmainīties ar stāstiem, pieredzi un atbrīvoties no emocijām. Protams, vieglāk, ja pieredze un emocijas ir pozitīvas, bet ko darīt, ja vajag izrunāties un padalīties ar pārdzīvojumiem un uztraukumiem? Pie kā mēs vēršamies šādās situācijās – pie drauga, māsas, brāļa, mammas, vai psihologa? Un pie kā būtu labāk, efektīvāk?

Pārdomas par šo jautājumu man radās pirms pāris dienām, kad man pievanīja mana ļoti laba draudzene. Viņa man stāstīja, ka tagad viņai ir emocionāli grūts periods dzīvē – nekas slikts nenotika, par laimi, nav nekādu traģēdiju, bet vairāk emocionālais nogurums, problēmas ar pašpārliecinatību, enerģijas kritums, demotivācija un pesimisms. Un galvenā problēma ir tā, ka viņa to visu saprot, bet nevar pieņemt, jo parasti viņai viss ir pretēji – enerģija, dzīvesprieks, interese par visu, harmonija ar sevi un visiem pasaulē. Klausoties viņas stāstu, es zināju, ka viņai tagad ir vajadzīgs vienkārši draugs – cilvēks, kurš sadzirdēs, sapratīs un atbalstīs. Tomēr, man uzreiz sākās analīze – kāpēc tā ir noticis, kādi tam varētu būt iemesli, vai tas ir ilgtermiņa stāvoklis un ir nepieciešama terapija, vai tas tiešām ir tikai nogurums plus apkārtējais noskaņojums?!

Šī saruna man lika aizdomāties par to, cik ļoti ir paveicies tiem, kam ir ar ko izrunāties, un lieliski, ja šīs sarunas palīdz pārdzīvot grūtus laikus, dabūt atbalstu, uzmundrinājumu un dzirdēt kādu labu vārdu par sevi. Tomēr, diemžēl, cilvēka psiholoģija ir mazliet sarežģītāka un mēs cikliski nokļūstam vienā un tajā pašā emocionālajā stāvoklī un, lai permanenti tiktu galā ar iemesliem un cēloņiem, ir jāstrādā ar sevi un speciālistu. Parunāt ar psihologu nav kauns un nenozīmē, ka jūs esat slims. Parunāt ar psihologu būs līdzīgi tam, ka jūs parunāsiet ar draugu, kurš jums dos profesionālu atbalstu un instrumentus, kuri atvieglos dzīvi. Atcerieties, ka gandrīz katram psihologam ir savs personīgais psihologs, jo mums visiem ir nepieciešams atbalts, saprašana, iedrošinājums un mīlestība.

Jau sen tika dzirdēta frāze, ka viens no nākotnes pakalpojumiem būs “Draugs” – cilvēks, kurš klausās, palīdz, saprot, mīl, nemelo, neaprunā un ir vienmēr blakus. Kā jums liekas, vai tiešām būs šāds pakalpojums?

#psychology #psihologija #friendship #draudziba #atbalsts #konsultacija