Gatavojoties vebināram, veicu izpēti par populārākām mūsdienu konsultāciju metodēm un priecājos par to, cik to ir daudz – emocionālās inteliģences sesijas, koučinga sesijas, psihologa konsultācijas, meditācijas, geštalta, kognitīvās vai biheiviorālās terapijas, apzinātības prakses u.tml. Katrs cilvēks var izvēlēties tieši to, kas ir tuvāk, vieglāk, saprotamāk. Ne velti tagad aktuāli ir individuālisms, jo, tiešām, tagad cilvēki mācās ieklausīties sevī.

Tomēr, diemžēl – ne visi spēj sevi izprast, atpazīt problēmu un atrisināt to, un tajā pašā laikā, neuzskata, ka efektīvāk būtu vērsties pie speciālista.

Mums visiem kādreiz ir nācies saskarties ar problēmām darbā – ar kolēģiem, priekšniekiem, klientiem, vai arī izdegšana, demotivācija un stagnācija. Tagad padomājiet, cik daudz cilvēku jūs zināt, kuri aizgāja pie speciālista, lai atrisinātu savu situāciju?

Jā, noteikti nav daudz un jūs paši arī, visticamāk, neaizgājāt. Ko mēs parasti darām šajās situācijās? Mēs atnākam no darba mājās un meklējam iespēju izrunāties ar vīru vai sievu, zvanam draugiem, vecākiem un meklējam atbalsta avotu – cilvēku, kurš pateiks, ka jums ir taisnība, kurš nomierinās un ieteiks, ko darīt tālāk. Un šeit, parasti, jūs saņemat divus ieteikumus – pirmais, kas ir balstīts uz personīgo pieredzi, un otrais – kas jums it kā būs piemērotāks, protams, pēc jūsu sarunu biedra viedokļa, jo viņš “rūpējas” par jums un grib, lai jūs esat laimīgs

Vai piemēram, mēs visi laiku pa laikam strīdamies ar saviem partneriem, un parasti šie strīdi ir ļoti līdzīgi – viens un tas pats “triggeris”, viena un tā pati reakcija, vieni un tie paši vārdi, apvainošanās, uzvedība, secība un rezultāts, pareizi? Un šeit atkal, lielākai daļai no mums universāla terapija ir parunāt ar tuvu cilvēku no malas- pastāstīt kāds viņš [vīrs] ir egoists, vai kāda viņa [sieva] ir prasīga. Diemžēl, šeit sarunu biedra ieteikumi būs tādi paši, ja pat ne kategoriskāki, nekā iepriekšējā piemērā – personīgā pieredze vai neētisks atbalsts emocionāliem lēmumiem caur rūpēšanās prizmu.

Ideāli, ja abos gadījumos, jūsu sarunas biedri tikai uzklausa un nedod nekādus ieteikumus, un pagaida, lai jūs paši varētu pieņemt lēmumu, kad emocijas norimsies. Bet ne visiem tā veicas ar ieteikumiem.

Atnākot pie speciālista, jūs sajutīsiet starpību jau no pirmās sesijas. Kāda tā būs? Vispirms, speciālists nekad neizmantos savu personīgo pieredzi un nekad nepateiks: “Jā, ziniet, man arī tā dzīvē ir bijis un es izdarīju…”. Speciālists nekad nepieņems neviena situācijā iesaistītā cilvēka pusi, jo katrs cilvēks uzvedas balstoties uz savām emocijām, rakstura īpašībām, pieredzi, uzskatiem un trauksmēm, tādēļ visiem ir sava taisnība. Speciālists pievērsīs jūsu uzmanību situācijai kopumā, pagriezīs to no visām pusēm, atradīs īsto iemeslu un parādīs, kā to var atrisināt citādāk nākamreiz…vai arī nākamās reizes ar nepatīkamu scenāriju, varbūt, vispār nebūs 

Nebaidieties un atmetiet nepamatotus stereotipus. Jūs iegūsiet ļoti daudz un turpmāk dzīvosiet apzinātāku dzīvi!

#konsultacija #izrunaties #specialisti #koucings #psihologija